[Dieta de 1500 calorias] - Menu 6

Desayuno
- Café con 200 cc de leche
- 200 grs. de fruta (2 piezas)

Comida
- Tortilla de patatas compuesta de:
- 2 huevos
- 100 grs. patata asada
- 50 grs. de pan
- 100 grs. de fruta (1 pieza)

Merienda
- 30 grs. queso curado
- 200 grs. de fruta (2 piezas)

Cena
- 40 grs. de sopa de fideos
- 150 grs. emperador a la plancha
- 50 grs. de pan
- 200 grs. de fruta (2 piezas)

- Todos los pesos de los alimentos son antes de cocinarlos y limpios de huesos y espinas
- máximo de 4 cucharas soperas de aceite repartidas entre todo el dia- para endulzar, edulcorante
- para las sopas de pasta o arroz hervidas, si previamente se tiene caldo vegetal congelado, hervirlas con ese caldo de un cierto sabor y no altera en demasia el limite de las 1500 calorías